三重県分は、岐阜県境（いなべ市北勢町川原）から奈良県境（津市三杉町池の平）を結ぶ延長197kmです。　海と山に包まれた自然の恵み豊かな三重県を渡る自然歩道を紹介します。

県道青山高原公園線に沿って進むと青山高原の三角点に至る。ここから急な階段を下り西青山駅・青山高原保健休養地に向けて進むコースと、布引滝が見られる滝見台に進むコースに分かれる。
〈距離〉
〈所要時間〉往路時間分、復路時間分
〈区間〉22コーススタート ～ 大案内板（→奥山愛宕神社～勝地～伊賀上津駅 9.0km、25分）～ 三角点（→東青山駅 8.0km、3時間）～ 歩道橋（→西青山駅 1.8km、30分）～ 伊勢見 ～ 青山高原保健休養地
〈みどころ〉
〈交通アクセス〉大案内板から伊賀上津駅まで9km（25分）、三角点から東青山駅まで8.0km（3時間）、歩道橋から西青山駅まで1.8km（30分）

青山高原保健休養地から舗装された道路で白山町（現：津市）・青山町（現：伊賀市）の町界まで進み、ここから山道を越えて大原橋に至る。
〈距離〉8.0km
〈所要時間〉往路2時間10分、復路2時間10分
〈区間〉青山高原保健休養地 ～ 案内板 ～ 案内板 ～ 大原橋～ 24コースへ
〈みどころ〉青山高原保健休養地、わかすぎの里
〈交通アクセス〉

県道老ヶ野古田青山線の暗い森の中を通り抜け、青山町（現：伊賀市）から美杉村（現：津市）を目指すとメナード青山リゾートにたどり着く。
〈距離〉8.2km
〈所要時間〉往路2時間15分、復路2時間15分
〈区間〉24コーススタート ～ 布引峠 ～ 川上川 ～ 25コースへ
〈みどころ〉
〈交通アクセス〉

美杉村（現：津市）・青山町（現：伊賀市）界から県道老ヶ野古田青山線を進み桜峠に至る。ここからヒノキ林の林道に入り尼ヶ岳を越える。尼ヶ岳中腹から階段を下ると大タワにたどり着き、さらに直進をして倉骨峠を横切っていく。
〈距離〉9.1km
〈所要時間〉往路4時間、復路3時間35分
〈区間〉25コーススタート ～ 桜峠 ～ 東海自然歩道出合 ～ 富士見峠・尼ヶ岳分岐点 ～ 尼ヶ岳 ～ 大タワ ～倉骨峠
〈みどころ〉尼ヶ岳、スカイランドおおぼら
〈交通アクセス〉東海自然歩道出合から高尾バス停まで徒歩20分

倉骨峠から大洞山の中腹を巻くように蒼い苔の付いた石畳の道を約2km進むと桔梗平休憩所に至る。ここから石の階段を下りスギ林の中を進むと八知太郎生林道に出る。この林道を進み蔵王堂へ、さらに中太郎生の集落を通り抜け進むと三重県と奈良県の県境を越えて亀山峠に到着する。
〈距離〉9.7km
〈所要時間〉往路2時間55分、復路3時間
〈区間〉倉骨峠 ～ 大洞山桔梗平 ～ 蔵王堂 ～ 中太郎生 ～ 池の平高原 ～ くろそ山荘入口 ～ 亀山峠
〈みどころ〉スカイランドおおぼら、真福院、三多気の桜、フットパーク美杉、大洞山、倶留尊山、お亀池
〈交通アクセス〉

※ 所要時間：平地1km約15分、山地1km約20～30分を目安にした歩行時間。
※ 歩行時間、難易度は天候・グループ構成によって異なります。無理のないペースで歩いてください。

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