環境省は目安として、「室内温度28℃」を推奨しています。体感温度を下げる工夫としては、エアコンと一緒に扇風機を利用する方法があります。また、体を冷やしすぎて汗をかかないと汗腺が退化して体温調整機能が働かなくなる危険があるので、適度に汗をかく生活を心掛けましょう。

COOLなエアコン使用のた めには、外出時にエアコンを切ることはもちろん、カーテンなどを閉めておくことで部屋の温度上昇を抑えておくといった工夫も有効です。また家庭では、なるべく家族が一つの部屋に集まって団らんし、“ 涼” を分かち合う「クールシェア」を実践しましょう。

あまり冷えないと感じたら、 フィルターの汚れが原因かもしれません。意外にホコリや汚れが溜まりやすく、時にはカビが発生していることも。使用頻度によって違うものの、約2週間に一度が掃除の目安です。フィルターの目詰まりを防ぐことで、余計な電力消費の削減にもつながります。