東北自然歩道 （新・奥の細道）

十和田湖のただ一つの流出河川として優しい渓流美を保つ奥入瀬渓流14kmのその繊細優美な景観は、文豪大町桂月により「住まば日本 遊ばば十和田 歩きゃ奥入瀬三里半」と謳われている。

御倉、中山の二つの半島が紺碧の湖畔を抱くように突出し、神秘的な十和田湖が眺められる。

渓流の男性美と新緑、紅葉を楽しみ、自然のすばらしさを堪能できるみち。

展望台からはむつ湾、津軽海峡、津軽半島を望むことができ、そこからガンケ山までは下北半島のサル生息北限地となっている。

三途の川にかかる朱塗りの恐山太鼓橋を出発、神秘の湖「宇曽利山湖」を通り、森林浴を楽しめるみち。

りんご畑、岩木山が見渡せる一大パノラマを通り、茶臼山公園は高浜虚子などの石碑62基が整備され、俳句の小径と呼ばれ、町民の憩いの場となっている。

湧水「冷水」、名水「御茶水」「桂清水」は地域に親しまれている水。「桂清水」は長寿の水として伝えられている。

座頭石は断崖絶壁、久渡寺はイタコのオシラ講で有名。

弘前城の第二の城として禅宗33の寺院を集めた禅林街、このうち長勝寺は津軽家の菩提寺で国の史跡になっている。

秋には見事な紅葉、真っ赤な実をつけるリンゴ園、ルピナスとカツラ並木が楽しめるみち。

歴史と自然の岩木山神社からミズナラ・コナラ・カラマツ林に野鳥のさえずりが響きわたる史跡遊歩道、りんご畑、津軽平野を望みながら回るみち。

景色のすばらしい八景森は日本海、反対側に岩木山が見られ、寺屋敷公園はツバキ・ナナカマド等が美しく、高沢寺は庭園が有名。

県指定天然記念物である北金ヶ沢のイチョウ、関の杉（コース付近）、町の天然記念物である春日神社のケヤキなどかあり、鳥のさえずりや新緑・紅葉が楽しめる。

夕暮れには日本海に沈む夕陽・沖合いの波間に漂ういさり火を眺めることができるみち。

「官庁街通り」は「日本の道・百選」に選ばれ、四季を彩る松と桜の並木道がすばらしい。

梅集落には「かや人形」他数々の史跡があり、森林からは市街地や八甲田山の眺望が楽しめる。

野性的な日本キャニオン、白神山地のブナ林、十二湖の個性的な湖沼が点々と続く景勝地。

乳母の守り神として信仰を集める日本一のいちょうの大樹、湿生植物、野鳥、雄大な八甲田山の眺めが楽しめるみち。

名勝種差海岸の天然芝生地は波打ち際まで生い茂り、リアス式海岸とともに見る人を感嘆させる。遊歩道内には奇岩怪石や約400種の海浜植物が自生している。

法師岡月山神社は本殿の建築様式に特徴がある芸術的建造物、「南部一の宮」と呼ばれる櫛引八幡宮には国宝「赤糸縅鎧兜」を所蔵。

霊峰名久井岳の眺望、県の天然記念物である千本松並木・爺杉、果樹園をめぐるみち。

南部藩主の居城跡が三戸城山公園として整備され、南部27代藩主利直の四男・南部利康の霊屋は国指定重要文化財であるほか、文化財の多いみち。

龍飛崎の象徴でもある龍飛崎灯台と岬からは、龍飛潮流の寒流と暖流が激突する様を見せ、日本海、津軽海峡、遠くむつ湾までも眺望することができる。

学術的貴重な南限の海岸高層湿原であるベンセ湿原と、いにしえの縄文の薫りが漂う竪穴式縄文住居・貝塚などをめぐるみち。

五穀豊穣・商売繁盛・海上安全の神様：高山稲荷神社と太公望で賑わう七里長浜を通るみち。

津軽半島の桜の名所、県立芦野公園内に広がる芦野湖を眺め、恐山と共にイタコで知られる川倉賽の河原、緑の中の金木町運動公園、牧草茂る丘陵、広大な田園風景と変化に富んだ散策が楽しめる。

中世安東氏によって建立された山王坊遺跡を通り、岩井牧場からは十三湖・岩木山・日本海が眺望でき、農道では森林浴、植物観察が楽しめる。

権現崎は津軽半島から4kmほど日本海に突き出た岬で、突端には尾崎神社が祀られ、展望所が設けられている。

遺跡と田園風景、趣をもった集落を歩くみち。

いくつもの牧場と、史跡として国指定文化財の七戸城跡を歩くみち。樹齢300年以上の杉・松の並木道が牧場の風景を引き立てる。

小川原湖岸の自然湿原に多くの野鳥が生息し、遊歩道から木立と湖面の対照が味わえる。小川原湖伝説の登場人物に遠く想いを馳せるみち。

烏帽子岳頂上は360度の展望が開け、むつ湾を眼下に、後方には八甲田山麓・岩木山も望むことができ、烏帽子神社が置かれている。

岩木高原の世界一の桜並木を通り、古くから湯治場として親しまれてきた温泉をめぐるみち。

義経寺境内には三十三観音が祀られ、円空作の観音菩薩像が安置、見事な老松・夫婦松がある。参道から村名の由来となった源義経北行伝説の厩石を望む。

美しいヒバ林、みごとな景観の海岸域、上股川渓流の眺めはすばらしく、特に春の新緑・秋の紅葉は最高。

オドシ山からの陸奥湾・北海道のすばらしい展望、秋の紅葉が美しい湯の沢川渓流、神秘が漂うさい沼をめぐるみち。

観瀾山からの陸奥湾の眺望、蟹田川堤防敷付近での蟹・シロウオ祭り（春）、イカダ下り大会（夏）が楽しめる。

東北自然歩道岩手県ルートの南の起点というべき、岩手県と宮城県の県境に位置するルート。田野沢山からの眺めがすばらしい。

国指定の名勝天然記念物である「巌美渓」と、蝦夷の王アテルイが坂上田村麻呂将軍の東征から逃れるために立てこもったと言われる「達谷窟」を結ぶ、優れた風景美と歴史探勝を兼ね備えたコース。

中世・平安時代に栄華を極めた藤原三代（清衡・基衡・秀衡）のゆかりの地を訪ねるコース。みちのくの季節感と景観を楽しめる。

高台の展望台からは、春には桜と新緑、秋には黄金の田園風景、山々の紅葉を望み、その静かな風景の中に「中尊寺」「雲際寺」を眺めると、古今が交差しいにしえの時代に遡ったように感じられる。

仙北街道の桜並木は「銀色の道」として名付けられ、四季を通して美しく、山城鹿合館からは胆沢平野が一望でき、全国でも数少ない散居集落の農村風景が見られる。

奥羽山系の山並みを望み、秋には見事な紅葉と湖面の表情のコントラストがすばらしく、牧場からは広大な360度の風景画楽しめる。

水神牧野内でミズバショウ群落を見ることができ、夏には鈴鴨川の渓流探勝、温泉入浴など、家族でハイキングしながら身近な自然に親しめる。

昭和の詩人高村光太郎が戦時中の昭和20年からの7年間、疎開生活を送ったゆかりの地を探索するコース。春の山菜採り、秋のキノコ採り・リンゴ狩りなど家族連れで楽しめる。

豊沢川の渓流を渡り、縁結びなどで知られる「金勢神社」へ森林浴と川のせせらぎを満喫できるコース。

森林浴や四季折々の自然を満喫できる林道コースを通る。花巻温泉の「バラ園」には宮沢賢治設計の日時計花壇がある。

八幡古墳、猫谷地古墳、五条丸古墳など国指定史跡となっている江釣子古墳群があるほか、同地域で「すず」といわれている泉が随所に湧き出ているコース。

展勝地は日本桜名所１００選に選ばれた、1万本の桜と10万本のツツジが咲き誇る延長約2kmの並木道を歩くコース。

のどかな田園風景を通るコース。毘沙門山の熊野神社境内には国指定重要文化財の毘沙門天立像が保存されており、近代と中世の文化にふれることができる。

宮沢賢治ゆかりの地を散策するコース。宮沢賢治記念館、賢治が名付けたイギリス海岸、賢治が開設した羅須地人協会跡など、賢治文学の舞台を訪れることができる。

葛丸川上流部は一の滝や奇岩など変化に富んだ渓流の景観が素晴らしく、森林浴や渓流釣り、見事な紅葉など、四季を通して大自然を満喫できる。

釣鐘状の南昌山のふもとは、渓流沿いに春の新緑、秋の紅葉はもちろん、夏には7ｍの高さから清流が流れ落ちる「ぬさがけの滝」で清涼感も得られる。

「都南つどいの森」から飯岡山の登り口までは、緩やかな下り坂が続きりんご畑や山桜を楽しみながら歩くことができ、飯岡山山頂からは盛岡市内が一望できる。

七ツ森からは岩手山、秋田駒ケ岳の山容を望むことができ、さえずりの里では約50種類の野鳥のバードウォッチングが楽しめる。

高松公園は桜の名所として知られ、野鳥観察・ボート遊びなどが楽しめる。小鹿公園・四十四田公園の展望台からは、秀峰岩手山の眺望が楽しめる。

商店街、住宅地を通り野鳥観察の森を終点とするコース。村道からは、端正で女性的な姫神山と、勇壮で男性的な岩手山との対照的な山容を同時に見上げることができる。

石川啄木の歌碑、遺品等を展示している啄木記念館、啄木が幼少時代に過ごした宝徳寺、啄木が「命の森」と呼びこよなく愛した「愛宕の森」など、当時の炊く僕の詩作生活を偲ぶみち。

焼き走り溶岩流」は1719年の岩手山最後の噴火の際に流れ出た溶岩が塊状にかたまってできたもので、特別天然記念物に指定され、国立公園の特別保護地区として保護が図られている。

県民の森は、岩手山の裾野に広がる雄大な景観の中で自然観察や森林浴、バードウォッチングなどが楽しめ、大自然を満喫できる憩いの場として親しまれている。

子抱山周辺は秋の紅葉が素晴らしく、その景色が京都の嵐山に似ていることから「奥の嵐山」と呼ばれる。針葉樹林の中を歩き、森林浴やキノコ・山菜採りが楽しめる。

旧藩時代に江戸との往来の通路で、近世五街道の一つとして江戸幕府の参勤路でもあった奥州街道の一部をたどるコース。

折爪馬仙峡県立自然公園の核心である馬仙峡（男神岩、女神岩）や折爪岳を望むことができ、九戸城跡では歴史探勝を楽しむことができる。

浄法寺町は生漆の産地、「浄法寺塗」で名が知られる町。天台寺は作家・瀬戸内寂聴師が住職として就任したことで有名。

駒形峯に至る散策路は、四季折々の草花と豊かな緑に囲まれ、経塚山からは焼石連峰を有する奥羽山脈の雄姿や、胆沢平野を蛇行する北上川を望むことができる。

正法寺には国指定重要文化財の本堂・庫裏・惣門、黒石寺には国指定重要文化財の「木造薬師如来座像」「木造僧形座像」が保存される。古刹をたどりながら平安文化にふれるみち。

猊鼻渓の舟下りのほか、二十五菩薩堂、宗松寺の樹齢450年前後の杉並木、東山アカマツの巨木の群落がある保呂羽山など、歴史ある自然の造形美を楽しめる。

このコースの基になっている「東街道」は、その昔、征夷大将軍「坂上田村麻呂」や蝦夷の首領「阿弖流為（あてるい）」などが戦に駆け巡った道。また、仏教文化もこの道を通って伝わった。

源義経主従が北へ向かう途中に立ち寄ったと伝えられる「弁慶屋敷跡」や「多聞寺跡」をたどるコース。

玉崎神社は、義経主従が武運長久と道中の安全を祈願するため5日間逗留したと言われ、経文、太刀、槍など義経ゆかりの品々が保存されている。

広大な牧草地には、夏には牛馬が放牧され、その牧歌的な風景を、かの宮澤賢治もこよなく愛したと言われている。種山高原で見る星空も幻想的。

淡水魚の宝庫である猿ヶ石川には本格的はやな場が設けられ、多くの太公望で賑わう。堤防は約4kmにわたり吉野桜・八重桜などの桜並木が楽しめる。

五百羅漢は、今から約200年以上も前に、度重なる大飢饉の犠牲者を供養するため、大慈寺の義山和尚が自然の石に彫ったもので、苔の生えたその姿に歳月が偲ばれる。

江戸時代、遠野地方の領主になった八戸南部家の女性の殿様「清心尼公」は名君で、巧みな政治力と清心公正な人柄からその呼び名がついた。福泉寺には日本一高い福徳観音像がある。

遠野地方の農家のかつての生活形態を再現した伝承園、カッパにまつわる伝説があるカッパ淵、「遠野物語」の話し手・佐々木喜善の住居などを歩く散策コース。

何億年もかけて創造された天然の造形美と鍾乳洞の神秘を堪能できるコース。

沿岸部の釜石市と内陸とを結ぶ物流のみちとして利用されていた自然あふれる旧道を、峠越えするコース。

広大な牧草地には、夏には牛馬が放牧され、その牧歌的な風景を、かの宮澤賢治もこよなく愛したと言われている。種山高原で見る星空も幻想的。

リアス式海岸と雄大な太平洋の希有な風景美を楽しめる。国内では特に珍しく暖帯のモミと温帯のブナが同時に自生する林がある。

美しい自然に彩られた渓谷沿いに続く道。文豪・徳富蘇峰が「碧玉渓」と名付けた白石川の上流を歩く。小原温泉をはじめとした源泉が川の両側に湧いている。

1428年に発見されたといわれる鎌先温泉から、こけし橋を渡って「弥治郎こけし」の工人集落へ。温泉地の情緒と蔵王の自然が楽しめる。

宮城県蔵王少年自然の家から澄川渓谷沿いに、ブナ・ナラ・シラカバの樹林を縫って歩く。階段状に流れ落ちる三階滝や高さ54ｍの不動滝が見事。カモシカに出会うこともある。

出羽13大名の参勤交代や出羽三山詣でなど、藩政時代の重要な交通路だった七ヶ宿街道を行く。旧街道は遊歩道として整備され、安藤家本陣跡や振袖地蔵、滑津大滝など名所・史跡も数多い。

七ヶ宿街道の峠寄りの部分。樹林の中の旧道には玉砂利が敷かれ、夏でもひんやりとした空気に包まれる。名所鏡清水の周囲にはショウブやミズバショウが群生し、新緑の季節が見事である。

木地師の里・横川の民宿村から、横川渓谷を渡って長老湖へ。青い水を湛えて不忘山の姿を映す湖畔の道をたどる。青少年旅行村ではキャンプやスポーツ、バードウォッチングなどを満喫できる。

一帯は奥羽山脈の中央に位置し、日本海要素と太平洋要素、南方系と北方系の植物の接点となっている。周辺には約1,200種の植物が群生しており、植物や昆虫を探しての散策など、家族でも楽しめる。

古刹・定義如来山門から泉ヶ岳に向かう。県立自然公園船形連峰にあり、蔵王連峰から仙台市内までを一望できるのが魅力。春にはミズバショウ、秋には紅葉が美しい。

日本三名瀑の一つに数え上げられる秋保大滝。国の名勝にも指定されているその美しい姿を間近に眺める道。蔵王山系の植物を中心に集められた約5haの植物園も楽しみ。

名取川の源流、二口渓谷の清流を巡り、大自然を満喫するコース。新緑の夏、紅葉の秋、いつ訪れても清々しさに出会える。高さ200ｍ、幅3kmの大岩壁・磐司岩がそびえる景観も見事。

奥州の一の宮、?竈神社の参道から船に乗って浦戸諸島へ。季節になれば菜の花で埋まる桂島、貝塚の里・野々島、海水浴で賑わう寒風沢島を経て大高森に至る。

JR利府駅から加瀬沼周辺の丘陵を過ぎ、陸奥総社宮、多賀城政庁跡、そして松尾芭蕉も訪れた多賀城碑（壺の碑）を経て東北歴史博物館に至る。古代からの歴史をたどる道。

瑞巌寺を中心に五大堂、雄島、福浦島、観瀾亭、西行戻しの松公園など松島の中心部を散策し、遊覧船で観光桟橋から塩竃へ向かうコース。時には便利さから離れて、松島の美を楽しもう。

湊浜緑地公園から歴史資料館に至る海岸の道。「松島四大観」の一つ、多聞山からの眺めも素晴らしい。たくさんの見所に恵まれた充実のコース。

県立自然公園船形連峰の主峰・船形山の登山基地である旗板キャンプ場を出発して、ブナやクルミの原生林をたどる道。深い自然に包まれた、森林浴を楽しもう。

七ツ森湖畔公園の一部、四十八滝運動公園から天然の落葉樹林を歩く道。撫倉山展望台からは、仙台・松島・大崎平野・奥羽山脈と360度のパノラマの眺めが楽しめる。

JR涌谷駅から江合川を渡り、箟岳に登る。山頂の箟峯寺は奥州三観音の一つ。涌谷は日本で最初に金を産出した地。

水鳥の飛来する貴重な湿原としてラムサール条約にも指定された伊豆沼・内沼の水辺の道。野鳥を観察したり、ハスを眺めたり、四季を通じて自然に親しむことができる。

坂上田村麻呂建立の白山神社、県指定有形文化財・旧金成小学校、ロシア正教の協会・金成ハリストス教会など、コースの周辺は、歴史を伝える建築物の宝庫、文化の薫る道。

明治の一時期、県庁が置かれて栄えた登米には、当時の洋風建築が今なお数多く残されている。「おくのほそ道」の旅で一泊した芭蕉記念碑もあり、見所はたくさん。

川沿いはサイクリングロードになっていて、四季折々の野鳥や野草が観察できる。コース近くにある長承寺や長谷寺は、いずれも建立1200年といわれる古刹。雄大な北上川流域の自然と歴史を訪ねる道。

くりはら田園鉄道の始発駅・石越駅から、鐘楼門で知られる昌学寺へ。その先のチャチャワールドいしこし内には、70種類3万株のアジサイが植えられ、艶やかに色を競う。

県立自然公園に指定された旭山は、県内有数の桜の名所として知られる。天気の良い日には、山頂から太平洋と松島が一望できることも。付近には京都清水観音様式の観音堂や旭山農業体験実習館もある。

北上川の水運で栄えた地域を巡るロングコース。宿駅の面影を残す旧東浜街道沿いの家並み、白鳥の飛来地・平筒沼ふれあい公園、室町建築の香林寺など、見所も多い。

日本三景・松島の東部から宮戸島、野蒜海岸に至る奥松島探訪のコース。船で巡る嵯峨渓、大高森からの眺めなど、松島と並ぶ景観美が素晴らしい。

鳴瀬川河口と石巻の北上川河口とを結ぶ北上運河に沿って歩く道。広々とした県立都市公園矢本海浜緑地を抜けて、石巻へと至る。舟運の歴史と築港の夢跡をたどる歴史の道。

女川港の観光桟橋を起点に波切不動尊、三十三観音、女川総合運動公園、女川駅を経て再び港に戻る。スタンプラリーをしながらハイキングや歴史散策を楽しめる。

東奥三大霊場として広く信仰を集める金華山を歩くコース。港から黄金山神社へと向かい、島の南半分を巡る。金華山へは、鮎川港か女川港から船で向かう。

林業の町・津山を気仙沼線に沿って東へ。木工芸品展示即売場や木製遊具園、郷土文化保存伝習館のある「もくもくランド」など、木の温もりと文化に満ちたコース。北上川の雄大な流れも見逃せない。

秋田県との県境にある三崎公園から日本海沿いの道を南下し、十六羅漢岩や出羽二見、歴史ある鳥海山大物忌神社などをめぐる。美しい日本海を眺め、心地よい風に吹かれながら歩くコース。

潮風を受けながら白砂青松の西浜海水浴場を歩き、月光川沿いに鳥海山の勇姿を仰ぎながらウォーキングを楽しむ道。

鳥海山からの清冽な水を集めて流れる荒瀬川上流から、平安時代の遺跡が残る庄内平野をめぐる道。

庄内平野の東の端を山裾に沿うように歩き、小高い山の中の道を、大木や湖沼を訪ねながら歩くコース。

松山町と平田町にまたがる眺海の森は、最上川と庄内平野、そして日本海が一望できる最高のビューポイント。

「なんじゃもんじゃ」と呼ばれる御神木をメーンに、風の町・立川町の豊かな自然に親しみながら、最上川の畔を歩いて明治維新の英傑・清河八郎や芭蕉の足跡を訪ねる道。

よく知られた土門拳記念館を筆頭に、酒田市美術館、酒造資料館などいくつもの見所が集まる飯森山周辺をめぐり、最上川の堤を下って河口や海の風景を楽しむコース。

庄内随一の温泉地・湯野浜温泉から春にはチューリップが咲き競ういこいの村庄内、1100年の歴史を誇る古刹・善宝寺を訪ね、緑豊かな高館山を経て造り酒屋の町・大山へと下りるコース。

櫛引町の加藤清正公・忠広ゆかりの地から、庄内平野の田園地帯を通る。月山、鳥海山、庄内平野を一望する金峯山からの眺めは圧巻。

熊野長峰の標高380蚊等90ｍ付近には、総面積2.5haの湿原が広がり、珍しい動植物が見られる。