中国自然歩道

波の音を聞きながら、情緒あふれる皆生海岸の遊歩道を探索することができます。大山をながめながら、穏やかに流れる日野川の堤防沿いをのんびりと歩くと車尾につきます。周辺には、皆生海浜公園や、日野川緑地などの公園があり、スポーツやレジャーを楽しむ人たちがたくさんいます。 毎年夏には皆生トライアスロン大会が開催されます。

日野川のせせらぎを聞きながら田園を散策することができます。由緒ある安養寺を出発して大山をながめながら、日野川の堤防や田園地帯を歩いていくと尾高につきます。
国史跡福市遺跡や安養寺、大神山神社など歴史的な＜見どころ＞がたくさんあり、水と歴史に親しむことができる道です。

大山への道を散策することができます。蛇にまつわる伝説を持つ赤松の池を過ぎるとマツ林があります。標高が高くなるとコナラやミズナラの自然林になります。自然体験の場所としてお勧めです。
博労座から雄大な大山北壁が間近に見えます。中海や米子市街地、弓ヶ浜半島、島根半島、日本海のながめを楽しみましょう。

大山隠岐国立公園の大山（標高1709m）は中国地方最高峰の名山で、西日本最大級のブナの自然林や国重要文化財の大山寺阿弥陀堂、大神山神社奥宮といった歴史的建造物や大山寺僧坊跡等があり、四季折々豊かな自然と優れた文化遺産に親しむことができます。
寂静山周辺は、新緑と紅葉がきれいで、大山などの雄大な景観を探勝することができます。大山寺阿弥陀堂周辺は、歴史に培われた名所・旧跡を自然とふれあいながら探勝することができます。文豪志賀直哉もこよなく愛した閑静な小道を散策してみましょう。

山岳仏教が栄えたころに利用されていた、伯耆三山（大山・船上山・三徳山）のうち大山から関金を結んでいた川床道の一部を利用しているコースです。コースの中ほどにある標高1,105mの大休峠の近くには旧参道の名残である石畳があります。この峠でゆっくり休み、英気を養いましょう。
大山のブナ林は西日本最大級の規模で、四季折々の装いは大変美しく、また、地獄谷や大山滝を創り出した加勢蛇川を流れる水の音や自然林に生息する野鳥のさえずりなども楽しむことができます。

田園地帯をのんびりと散策することができます。大山や蒜山を水面に映した、神秘的な景色の大山池が探勝のポイントです。
今は田や果樹園が広がっていますが、小鴨川の北側の台地（天神原）には縄文・弥生時代の遺跡などがあります。南総里見八犬伝のモデルといわれる八賢士のうちの6人がまつられている山郷神社を参拝して、田畑の中の道を進むと大山池につきます。水辺の展望台でまわりの眺めを楽しみましよう。

静かな温泉地をゆったり散策できます。観光客の散策コースにもなっています。温泉につかり、散歩の疲れをいやすのも、また楽しいものです。
関金温泉の温泉街を進むと、亀井公園が見えてきます。頂上で目の前に広がるのどかな田園風景を楽しみましよう。歴史のある寺院や神社もたくさんあります。川沿いに大滝山まで進むと、森林浴もできます。

このコースにはサクラやツツジの名所の打吹公園があり、三朝東郷湖県立自然公園にも指定されています。県内最大級のスタジイ・タブノキ林やたくさんの野鳥・昆虫たちを観察することができ、打吹城跡、古刹長谷寺（国重要文化財、県保護文化財）、白壁土蔵群などを訪ねれば、歴史的な雰囲気にどっぷりと浸ることもできます。
打吹山はおわんを伏せたような美しい姿で、どこからでも眺められる倉吉市のシンボルでもあります。身近な自然歩道を散策してみましよう。

三朝東郷湖県立自然公園になっています。様々な自然の中を散策することができます。標高372mの県指定史跡・羽衣石城跡からは東郷湖や日本海をながめることができます。また、この城は鳥取県内最大規模の山城で、戦国時代を彩る舞台のひとつであり、その歴史も再発見することができます。情緒ある景勝地の歴史をしのんでみましよう。

温泉にちなんだ＜見どころ＞や文学碑をめくりながら散策でき、三朝温泉の情緒にあふれたルートになっています。湯けむりただよう河原の露天風呂につかり、散歩の疲れをいやすのも良いでしよう。
三徳川の両岸に広がる温泉街を通り、遊歩道を登ると三朝高原につきます。頂上では目の前に広がるのどかな温泉街の景観をながめることができます。

古くから山岳仏教の霊場として栄えた国指定名勝及び史跡・三徳山と牧歌的景観の俵原高原を散策することができます。三徳山の霊気にあふれたルートを進み、険しい山道を登ったあと国宝・三仏寺投入堂を拝めば気持ちが安らぐでしょう。
三徳川のせせらぎの音を聞きながら、広葉樹林におおわれた山々の谷間の道を登ると、俵原高原につきます。牧場へはさらに小道を進みます。史跡を訪ねたあとは、高原のながめを楽しみましよう。

西因幡県立自然公園内の鷲峰山登山ルートのひとつです。頂上からは日本海や湖山池、古仏谷登山道展望台からは大山を望むことができます。登山の後はふもとの鹿野温泉で疲れがとれます。天然の針葉樹やトチ、ブナなどの広葉樹が残っています。
鷲峰山頂上までは大変距離がありますので、登山する際は、体調に十分気をつけてください。

吉岡温泉から、湖山池の水辺を散策するものです。青島公園や布勢総合運動公園などの公園があります。たくさんの人たちでにぎわっています。
日本一広い池といわれる湖山池の岸辺は、坂も少なくゆっくりと散策できます。水面に映る島々の景色を楽しみながら歩きましよう。湖山長者など池にまつわる伝説も多くあります。

山陰海岸国立公園内の国指定天然記念物・鳥取砂丘の中を通っています。鳥取砂丘こどもの国やキャンプ場などもあり、観光客が多く訪れるところです。
鳥取砂丘の特徴は起状に富んだ雄大な景観です。スリバチや風紋などの自然が生み出す不思議な情景に出合うこともできます。美しい花を咲かせるハマヒルガオなどの砂丘植物も生育しています。
砂丘の中は車両進入禁止です。ゴミは持ち帰りましょう。

（A：鳥取市福部町岩戸～岩美町大字大谷、B：岩美町大字岩常～ 岩美町大字岩常）
このコースでは戦国時代をしのびながら、守護大名の戦いの跡をひっそりと散策することができます。二上山からは城下町の岩常を眼下に、日本海をながめることができます。
岩戸 ～ 大谷のコースは、砂丘を一望できる恵比寿浜展望所、切り立った岩斜面が大迫力の滝ヶ磯、日本海に突き出た牛ヶ首などがあり、クロマツ、シイ、カシ等日本海側特有の植生を観察することができます。
駟馳山のふもとの岩戸には休憩舎があります。鳥取砂丘や大山をながめながら、ひと休みしましよう。
また、県指定史跡・二上山城跡から高野坂古墳公園まで遊歩道（町設置）が整備されています。

因幡東照宮・樗谿神社（国重要文化財）にはじまり、鳥取城跡（国史跡）や豊臣秀吉が鳥取城を攻める際に本陣を構えた太閤ヶ平、またそれをとりまく自然林の中を探索するコースです。
久松山は標高263mの孤立峰で、山頂には鳥取城天守閣跡があります。この山頂からは鳥取市街地が一望でき、また、晴れたときは遠く大山も眺めることができます。その他、本陣山山頂や太閤ヶ平展望所、歩道途中にある「みはらし峠」からの眺めは素晴らしいものです。
うらじろのき休憩舎から摩尼寺に至る歩道＜区間＞の一部でルートが変更となっています（平成18年10月現在）。現地に設置してある標識に従って通行願います。

このコース周辺は、因幡国の政治や文化の中心として栄え、万葉集ゆかりの遺跡がたくさん残っています。
稲葉山は、優美な形の山で昔から人々に親しまれてきました。因幡の一ノ宮・宇倍神社を通り、曲がりくねった緩い山道を登って頂上につくと、鳥取平野や中国山地を眺めることができます。

雨滝を通って河合谷高原、扇ノ山へいたるみちです。雨滝集落から棚田の中の道を通り抜けると、壮大・優美な雨滝につきます。大音響で流れる滝の周辺は夏でも涼しく自然林に囲まれています。
河合谷高原を通って扇ノ山まで登ると鳥取平野や日本海、中国山地をながめることができます。
雨滝から鳥取方面（岡益、麻生）は殿ダム事業によりルートが大幅に変更となります。現地の標識に従って通行願います。

このコース周辺は氷ノ山後山那岐山国定公園になっています。兵庫県との県境であるこの付近にはツキノワグマも生息しています。頂上から東に向かうルートをとれば畑ケ平につきます。
その他、扇ノ山に登る登山口は、河合谷登山口、姫路登山口、ふるさとの森登山口、畑ヶ平登山口があります。

このコースでは、美しいスギ林を堪能することができます。
集落周辺の川筋に拓かれた水田は、今はスギ林になっていますが、石積みの跡があり以前のおもかげを残しています。
歩道が荒れていることがあります。十分注意して散策しましょう。

千代川の支流である北股川に発達した渓谷の中で、芦津から三滝ダムまでの渓谷を「芦津渓谷」と呼んでおり、氷ノ山後山那岐山国定公園の中に位置しています。花崗岩地帯にV字型に深く刻み込まれた渓谷は、両岸に垂直に切り立った崖が連なり、河床には崩れ落ち堆積した巨岩が多く見られます。巨岩の間をぬって続く清流は瀬淵や滝を形成し、中でも三滝の眺めは素晴らしいものです。ミズナラやスギなどの自然林の中を清流が奏でる音、野鳥たちのさえずりを楽しみながら歩いてみましょう。
森林浴による癒しを体験できる基地として智頭町は森林セラピー基地として認定され、沖ノ山トンネル入り口付近から三滝ダム周辺の自然歩道がセラピーロードとして活用されています。
また、国内で最後に建設されたバットレスダムである三滝ダムはダムマニアにも人気があります。

島根半島北側の日本海に面した海岸沿いを巡るコースです。島根半島東部北側は大山隠岐国立公園に指定されており、日本海の荒波に洗われた海岸線は断崖や洞窟など景勝地が連続しています。このモデルコースは舗装道路です。

松江市北東の島根半島に連なり松江北山と呼ばれる、枕木山－三坂山－澄水山－滝空山－大平山を結ぶ稜線コースで、特に枕木山、華蔵寺、大平山からは、日本海や中海・宍道湖などの絶景が眺望できます。この一帯は宍道湖北山県立自然公園に指定されています。

宍道湖北山県立自然公園朝日山地区の登山道で、山頂付近にある朝日寺を経由するコースです。楽しみながら学ぶことのできる自然観察モデルコースにもなっています。

宍道湖北山県立自然公園一畑薬師地区の臨済宗の古刹である一畑寺（一畑薬師）から美しい海岸線である赤浦海岸を経て、佐香小学校前までを結ぶ区間で、海岸部を除いて大半が車道となっているコースです。

映画「白い船」の舞台となった塩津の町から風力発電の風車が林立する区域を抜けて十六島の海岸に至る、全線が車道となっている眺めの良い海沿いのコースです。

庭園で有名な康国寺を起点とし、旅伏山、鼻高山を中心とした出雲北山を縦走するコースと、鰐淵寺から遙堪峠、伊努谷峠を越える峠道から成る登山コースです。

古代出雲歴史博物館を起終点に、稲佐浜、湊原海岸、神戸川河口、浜遊自然館から出雲大社を一周するコースです。

野鳥観察小屋のある神西親水公園を終起点に、ヤマトシジミも生息する風光明媚な神西湖を一周するコースです。

名勝天然記念物や県立自然公園に指定されている立久恵峡の奇岩柱石を眺めながら、神門川に沿って周遊するコースです。

四季折々の花を楽しむことができるしまね花の郷を終起点に、出雲風土記や廷喜式にも記載がある久奈子神社と周辺の史跡を巡るコースです。

宍道湖西岸モデルコースは、宍道湖の西に位置する斐川平野を縦断するコースです。宍道湖はラムサール条約登録湿地であり、宍道湖に注ぐ斐伊川河口には多くの野鳥が飛来し、バードウォッチングも盛んに行われています。また斐川平野には、強い季節風を防ぐために、家屋の北と西を生垣状に巡らした築地松を有する家屋が点在し、この地方独特の風景を見せています。

国宝指定された銅剣・銅鐸が出土した荒神谷遺跡、加茂岩倉遺跡といった古代遺跡や、光明寺、蓮台寺といった古刹を巡るコースです。

峯寺、三刀屋城址公園などの低山と、三刀屋川、斐伊川の堤などの平坦地を組み合わせた周遊コースです。

国の天然記念物・名勝で、県立自然公園にもなっている鬼の舌震を渓谷に沿って一周するコースで、途中、絲原記念館に足を伸ばすコースです。

広島・島根県境の比婆道後帝釈国定公園の吾妻山へ島根県側から登山するコースで、横田別れで広島県側の中国自然歩道に接続し、吾妻山、烏帽子山へと通じています。

三沢地区にある「要害山三沢城跡」、名水「三沢池」、そして「トウトウの滝」を巡るコースです。

三瓶山（さんべさん）は、西・東・北にそれぞれ広大な草原をもったトロイデ型火山で、国立公園に指定されています。優美な裾野のうえには、男（お）三瓶山、女（め）三瓶山、子（こ）三瓶山、孫（まご）三瓶山などの峰々が環状に連なり、その内側に室の内（むろのうち）と呼ばれる火口があります。このコースは、三瓶山の麓を巡るコースです。

西の原（三瓶山を代表する草原）から浮布池（うきぬののいけ）を通り、美郷町の湯抱温泉へ続くコースです。

「やなしお道」は、600年以上前から存在する古道で、江戸時代以降は石見銀山から瀬戸内まで銀を運んだ「銀山街道」として整備が進みました。緑の木々に囲まれたこの道は、文化庁の「歴史の道百選」にも選定されています。

中世から江戸・明治・大正・昭和期を通して使用された街道で、石見銀山を管理していた大森代官所跡から、宿場町のあった西田集落を経て、生活物資や銀の出入する海の玄関口温泉津港と沖泊港に至区間です。歩行区間は、昔の街道の趣が残り、緑の木々に囲まれてところどころに残る銀山遺跡を巡りながら歩きます。ガイドを予約して説明を聞きながら歩くと面白みが倍増します。

県立自然公園に指定されている断魚渓と深篠川キャンプ場を周遊するコース。渓谷の岩肌を川の流れがうがってできた断魚渓は、奇岩怪岩が連なり、いたるところに飛瀑、深淵がみられます。国の名勝にも指定されており、文化的遺産としても名高い。

江の川に沿って、県立自然公園に指定されている観音滝と龍頭ヶ滝とを結ぶコースです。

県立自然公園に指定されている千丈渓を歩くコース。渓流に沿った歩道からは、連続する滝、深淵、岩棚を眺めることができます。

浜田海岸県立自然公園にも指定されている、国指定天然記念物の石見畳ヶ浦を経由する海沿いのコースです。

浜田海岸県立自然公園内に設定されているこのコースは、断崖が続く美しいリアス式海岸となっており、コースの至るところから断崖にはじける波しぶきを見ることができます。

浜田港に架かるマリン大橋で海を渡り、長浜海岸を歩くコースです。

眺望の良い大麻山山頂と、「日本の棚田百選」に選ばれた室谷地区をセットで巡る周遊コースです。

三隅の古刹龍雲寺周辺に整備された歩道です。龍雲寺から高城山までは、舗装された林道を歩きます。

養戸の滝を擁する渓谷・双川峡と、自然と調和し人気の高い美都温泉を巡るコースです。

連続する滝が見所であり、最も奥部には落差50mを超える大竜頭の三の滝があります。また、歩道入口は天杉山登山道へ通じています。

水が澄んで美しい粋の淵、小沙夜という名の娘の悲恋伝説が残る小沙夜淵、断崖絶壁が切り立つ屏風ヶ浦などの見どころがあり、渓谷に沿って車道があるため手軽に探勝ができます。

切り立つ断崖や変化に富んだ渓流のうねりが続くV字峡谷であり、途中奇岩怪石の間を縫って五段の滝をはじめとする滝が連続する周遊コースです。

県内で3番目に高い山である安蔵寺山（あぞうじさん）は標高1,236mで、原生的な自然林が広く残されています。なかでも、周囲5メートル余りのミズナラの巨木（ナラ太郎）は樹齢約600年（推定）で西日本一と言われています。登山道は、奥谷ルート、香仙原ルート、匹見ルート、六日市ルートがあり、当モデルコースは奥谷ルート、香仙原ルートを通過する周遊コースです。

安蔵寺山山頂からは羅漢山、小五郎山、容谷山、大将陣など、西中国山地の山々の大パノラマが望めます。澄みきった日には瀬戸内海を飛び越えて雲海の中から四国・石鎚山系の峰々が現れます。登山道匹見ルートを起点とするモデルコースで、山頂まで5分の地点にある展望台からの眺望は抜群です。

天然湖沼である地倉沼を経由するコースです。沼の水は季節によって水量の変化が激しく、梅雨時期には、満々と水をたたえるものの、秋には湖底のほとんどが乾いた顔をのぞかせます。

JR青野山駅から青野山山頂を経由して津和野町笹山へ至るコースです。青野山は標高907mのトロイデ型火山で、登山道・標識が整備されており四季を通じて山登りが楽しめます。

山城の代表的なものとして国の史跡に指定されている津和野城跡地からの眺望が絶景で、山陰の小京都とも呼ばれた津和野町の歴史、文化、自然を巡るコースです。

井原市芳井町の石灰岩台地と千峯坂渓谷を通って弥高山に行くコースです。石灰岩が雨水などによって浸食されてできた様々なカルスト地形（妙福寺のカレンフェルド、蛇の穴など）を見ることができます。千峯坂渓谷を上がって弥高山から望む360度の眺望は格別です。弥高山ではツツジなど四季折々の花や雲海を楽しめます。

弥高山から円丸谷川沿いの磐窟谷(渓谷)を通って布瀬橋へ向かうコースです。磐窟谷には高さ100メートルにも及ぶ断崖絶壁が連なっており、国の名勝に指定されるとともに高梁川上流県立自然公園の一部で、新緑や紅葉の頃は特に美しいです。

成羽川沿いを布瀬橋（高梁市備中町地内）から上流に向けて新成羽川ダムまで行くコースです。成羽川の流れ、その付近ののどかな集落、石灰岩の絶壁などを楽しめます。コース途中の浄福寺は精進料理でも知られています。新成羽川ダムは重力式アーチダムとしては日本一の大きさを誇っています。

新成羽川ダムから天神山を経由して吹屋ふるさと村へと向かうコースです。天神山はチャートと呼ばれる古生代の地層からなり、長年の浸食により多くの奇峰が形成されています。植生が豊かで野鳥の種類も多く、鳥獣特別保護地区に指定されています。秋の紅葉は大変美しく、冬には松の緑が印象的です。

高梁市成羽町吹屋は、昔、銅とベンガラで栄えたところで、ベンガラの製造工程がわかるベンガラ館、銅山坑道跡である笹畝坑道、銅とベンガラで財をなした広兼氏の屋敷などから往事の繁栄の様子を学ぶことができます。吹屋ふるさと村には、ベンガラ（赤褐色の顔料）の色が印象的な昔の古い街並みが残っています。築100年を超える吹屋小学校もぜひ訪れていただきたい箇所です。

島木川沿いの羽山渓谷と地層を楽しむコースです。羽山渓谷は石灰岩でできた渓谷で、不動の滝や巨岩が転がる川原、鍾乳洞など変化に富んだ自然美が楽しめます。コースの一部には岩石をくりぬいた半トンネル状態の箇所もあります。枝の不整合は地層にとても興味がある人向けです。コース付近に成羽の化石層がありますが、現在ではその地層に直接化石を見ることはできず、岩石を割らないと見ることはできないそうです。

高梁市役所成羽地域局前から高梁自然公園を通ってJR備中高梁駅へと向かうコースです。高梁自然公園は新城池を中心として、赤松林をはじめさまざまな樹木・植物が生育しており、八丈岩・三枚岩などの奇岩もあります。夏にはキャンプ場も開設され、自然を満喫することができます。

JR備中高梁駅から、高梁市の市街地を通り、愛宕山、臥牛山、備中松山城を回るコースです。高梁駅周辺には、お城のような城壁を有する松連寺や薬師院、高梁基督教会堂、小堀遠州作の名庭で知られる頼久寺など歴史ある建築物がたくさんあります。臥牛山は日本でも有数の植物・昆虫・鳥類の宝庫です（この付近はサルも多くおり、サルによるいたずらや攻撃に注意しましょう）。備中松山城は国の重要文化財で、日本一高いところにある山城です。

JR備中高梁駅から高梁川を上流に遡ってJR木野山駅へと向かうコースです。石火矢町ふるさと村は、武家屋敷の土塀が続く町で、公開されている武家屋敷があります。方谷林公園は儒学者・山田方谷の功績を顕彰するために造られました。園内には、サツキが多く植えられ、原爆慰霊碑があります。ここからは高梁の街並みが一望できます。その後は高梁川沿いに進みますが、高梁川の美しさを満喫できる道です。

JR木野山駅から木野山を越えて国時地内の田園風景を楽しみ、祇園寺を経由して高梁市有漢町へ行くコースです。木野山神社は木野山のふもとに里宮、頂上に奥宮があり、里宮から奥宮までの表参道、奥宮から家地へと下る裏参道は車両が通行できない道で、ゆったりと自然を味わうことができます。家地から中山に向かう途中は、なだらかな丘陵地で牧歌的な雰囲気が漂っています。国時地内は棚田が有名で、そこから祇園寺のふもとにかけては、山をバックに人家と田畑が点在しています。祇園寺は弘法大師の開いた古刹で、石造宝塔や千手観音など数々の文化財や天狗大杉があります。

高梁市有漢町の中心から、大平山を横断して吉備中央町加茂市場へ行くコースです。大平山は吉備中央町の最高峰（標高698m）で、晴天の日には遠く大山や瀬戸内海まで見渡せることもあります。山頂付近には「大平山いこいの森」が整備されています。天福寺は古代修験の場となったお寺で、周辺は郷土自然保護地域に指定されています。コース名のとおり季節や天候により風を強く感じる道です。

吉備中央町加茂市場の総社宮から吉備中央町内のなだらかな丘陵の頂上付近を通って円城、岩倉山を経由して道の駅かもがわ円城へと進むコースです。総社宮では、県下三大祭りの一つであり、県指定重要無形民俗文化財でもある「加茂大祭」が行われます。ここから円城寺までは丘陵の頂上部分が多く、空が近く感じられ、ところどころとても眺めがよいです。円城は円城寺を中心として昔の街並みが残っています。岩倉山の頂上付近には公園が整備され、展望もなかなかのものです。

吉備中央町の道の駅かもがわ円城から東の方へ進み岡山市北区建部町のJR福渡駅まで行くコースです。道の駅かもがわ円城は、岡山県内で最初に出来た道の駅で、農産物直売所やお食事処などがあります。そこからストックファームまでは人家がほとんどなく、イノシシなど野生生物の気配が濃厚に感じられます。ストックファームへは「岡山乗馬倶楽部」の標識を目印に行くとよいです。ストックファーム内には総合案内所、宿泊施設付き天文台「アストロコテージガリレオ」、木工体験研修棟匠工房、岡山乗馬倶楽部などがあります。畑ヶ鳴峠から福渡のほうへ小玉川沿いに進みますが、ここは川と道との高低差があまりなく、渓流を身近に感じることができます。

JR福渡駅から八幡神社、上山牧場、豊楽寺を経由して志呂神社へ向かうコースです。八幡神社の隨神門は旧建部町の文化財に指定されていました。友愛の丘は全国最大規模の勤労者の研修施設です。上山牧場とは上山さんの牧場ではなく、違う名前の3つの牧場の総称だそうです。この付近からの見晴しはとてもよいです。豊楽寺は真言宗の名刹です。神社仏閣の荘厳な雰囲気と牧場ののどかな雰囲気を味わえる道です。

J志呂神社から久米南美しい森を通って岡山市北区建部町坂本へ行くコースです。志呂神社は本殿が特に印象的な大変歴史のある神社です。周囲は三樹山郷土自然保護地域に指定されており、この地域の原植生に近い貴重な植生を見ることができます。久米南美しい森にはビジターセンター、キャンプ場、野外音楽堂、遊歩道などが整備されています。県中部の田園風景、池、アカマツや赤土などが特徴的な道です。

岡山市北区建部町坂本地内からいくつかの寺社を経由し二上山を横断して美咲町打穴上へ進むコースです。竹内流道場は古武道竹内流発祥の地で、立派な城壁が印象的です。真浄寺の仁王尊像は雲慶作と伝えられています。和田神社は本殿が文化財（市）に指定されている古社です。両山寺は二上山の頂上付近にある真言宗のお寺で、鰐口、二上杉、護法祭などが知られており、秋には紅葉や雲海が素晴らしいです。

美咲町打穴上（二上温泉付近）からJR誕生寺駅まで進むコースです。県内有数の美しい棚田をみることができます。誕生寺には国指定重要文化財の本堂、法然上人のお手植えと伝えられる逆木の大イチョウ、その他多くの文化財があります。

JR誕生寺駅から吉井高原を通って美咲町吉ケ原へ行くコースです。天津神社の表参道は車が通行できないので、ゆったりと自然を満喫できます。広大な敷地を持つ本山寺には国指定重要文化財の三重塔を始め県指定の重要文化財も多々あります。本山寺の南東側、金刀比羅山の頂上北西側付近には岡山森林管理署の学術参考保護林があります。吉井高原には吉井高原・是里森林公園が整備され、展望の森・野鳥の森・モトクロス練習コースなどがあります。名前だけ聞くとおどろおどろしい血洗の滝は、実際は清々しい雰囲気の所で付近に池もあり、夏には涼を取ることができます。

美咲町吉ケ原からウネ山、月の輪古墳を巡るコースです。本経寺の本堂は伏見桃山時代の遺構を残したもので県の重要文化財に指定されています。柵原ふれあい鉱山公園は、鉱石輸送用の片上鉄道の吉ヶ原駅舎と操車場のあった場所に作られた鉱山をテーマにした公園です。月の輪古墳は美咲町飯岡の大平山の山頂に五世紀前半に作られた古墳で、地域集団の首長の墳墓であると考えられています。吉ヶ原の自然、鉱山や古墳などの歴史を堪能できる道です。

美作市奥から和気町奥塩田を通って、大芦高原、妙見山へ行くコースです。奥塩田には美しい棚田の中に民家が点在し、のどかな田園風景を楽しむことができます。大芦高原や妙見山からの展望は大変良く、県北の中国山地の山並みを望むことができます。大芦池付近には温泉、キャンプ場、バンガロー、テニスコート等が整備されています。

妙見山から上山を経由して長福寺へと進む道です。上山地区では、千枚田という言葉がふさわしい細やかな美しい棚田を見ることができます。長福寺は唐の鑑真和尚が開基したと伝えられる真言宗の名刹で、三重塔をはじめ他にも国指定重要文化財があります。

長福寺から真木山山腹、美作市北、滝宮地区などを通って備前市の八塔寺ふるさと村へ向かうコースです。真木山、山あいにも関わらず開放的な雰囲気の河会川沿い、少しコースからはずれますが滝宮ダム周辺など、自然を満喫することができます。八塔寺には、名前の由来の八塔寺を始め、高顕寺、八塔寺ふるさと村などがあります。

八塔寺ふるさと村から兵庫県境に立ち寄り、白水の滝を訪れてJR美作土居駅へと向かうコースです。八塔寺地域は八塔寺山のふもとにひらけた高台にあり、昔は山岳仏教が栄えていました。現在はかやぶきの民家が点在する農村風景が保存されています。八塔寺川沿いを北上し白水の滝まで向かう辺りは人の気配がほとんどありません。白水の滝には男滝、女滝があり、それぞれ違った魅力があります。周辺には池や白水川があり、新緑や紅葉の頃は特に美しいです。八塔寺の田園風景や白水の滝と渓流美、それにちょっぴり秘境ムードを味わえる道です。

JR美作土居駅から蓮花寺を詣で、杉坂峠を訪れ、美作市日指地域を通り、美作市大内谷へ進むコースです。蓮花寺は真言宗のお寺で、裏手に枯山水等禅的思想を取り入れた庭園があり、美作市の文化財に指定されています。蓮花寺北側の集落付近から南側の展望はとても良いです。杉坂峠へは途中兵庫県の山中も通過しながら進みます。峠には杉坂の関の跡があります。日指の集落の中に長城寺、毘沙門天があります。イノシシなど野生生物の気配を感じながら、この地方の田園風景や山林を楽しめる道です。

美作市大内谷の集落から大聖寺を詣で、美作市立石へ行くコースです。大聖寺は別名「あじさい寺」と呼ばれており、約1万ものアジサイが咲きます。門前には小説「宮本武蔵」に登場する千年杉のモデルとなった大イチョウがあります。そこから立石に向かう途中の小滝地区にはカタクリの里があり、時期には花を楽しめます。

美作市立石から、宮本武蔵生誕地を訪れ、大原本陣を通り、智頭鉄道大原駅へと向かうコースです。中国山地をバックに手前に田畑が広がっている、といった絵になる風景を時に楽しみながら進むと、武蔵の里に着きます。ここには、宮本武蔵の生家跡、生誕地の碑、讃甘神社、武蔵神社、武蔵資料館などがあります。大原本陣は、因幡街道を往復する鳥取藩主池田侯が参勤交代の時に宿泊するところでした。数寄屋造の御殿と御成門が当時の面影を残しています。

智頭鉄道大原駅から後山川沿いに後山のふもと、東粟倉へ進むコースです。このコースには、大原神社、寶妙寺、吉田神社、天一神社、青野神社などの神社仏閣があります。後山川沿いにこれらの神社等をはじめ、周囲の集落や山々の景色を楽しめる道です。

美作市後山地区（後山のふもと）から船木山へ登り、鍋ヶ谷山、駒ノ尾山へと縦走するコースです。愛の村パークはお食事処、売店、温泉などがある施設です。船木山山頂（1,334m）までは登山道が2kmあり、下半分は石がゴロゴロして不安定で、また、2回沢を渡るので靴など装備を十分にしましょう。船木山山頂からは両側にネマガリタケが茂る道を、途中鍋ヶ谷山を経て、駒ノ尾山へと向かいます。ブナ、ドウダンツツジ、カエデ類などが見事です。駒ノ尾山山頂からは、360度の視界が開け、快晴の日には瀬戸内海まで見渡せる、とのことです。

駒ノ尾山山頂からダルガ峰、大茅スキー場・キャンプ場を経由して若杉天然林へ向かうコースです。ダルガ峰は頂上付近がなだらかで高原のようになっており、ススキが繁茂しています。ダルガ峰林道から大茅スキー場にかけては、途中急斜面もあります。大茅スキー場から若杉天然林入口までは左右にスギの美林が広がっています。
西粟倉村の奥深くに位置する若杉天然林は、森林浴の森100選にも選ばれている豊かな植生の森です。ブナ、ミズナラ、ホオノキなどの巨木をはじめ、スギ天然林、多くのカエデ類などが生育し、199種もの植物が確認されています。若杉自然研究路も廻ると一層若杉の自然を楽しめます。

JR備中高梁駅から高梁の街中を通って愛宕山を縦断し、高梁美しい森を経由して賀陽インターバス停へ行くコースです。高梁駅周辺には、庭園で有名な頼久寺、高梁基督教会堂などがある紺屋川美観地区、武家屋敷が並ぶ石火矢町ふるさと村など、みどころがたくさんあります。高梁美しい森には6つのテーマに基づいた森のほかキャンプ場などがあります。

賀陽インターから景勝地・豪渓を経由してJR豪渓駅へ向かうコースです。豪渓は、槇谷川沿いに花崗岩の切り立った崖が連なる渓谷で、国の名勝地として指定されています。天柱山などの奇岩や絶壁があり、新緑や紅葉の頃は特に美しいです。井風呂谷川砂防公園は、明治時代に造られた巨石によるえん堤を中心に整備された公園です。独特の渓谷美を楽しめる道です。

JR豪渓駅から秋葉山を縦断し、井山宝福寺を訪れ、JR総社駅へ進むコースです。秋葉山山頂には展望台や鐘があり、特に南側の眺めがよく、遠く四国の山並みを望むことができます。井山宝福寺は雪舟が涙でねずみの絵を描いたエピソードが有名で、紅葉の名所でもあります。秋葉山登山と井山宝福寺の歴史を楽しむ道です。

JR総社駅から総社北公園を経由し、ヒイゴ池を観察してJR服部駅に行くコースです。総社北公園は総社市の運動公園で、陸上競技場やテニスコートなどがあります。ヒイゴ池湿地には、トキソウやサギソウなど多くの植物と、世界最小のトンボの仲間であるハッチョウトンボなどが生息しています。総社市の田園風景とヒイゴ池の豊かな植生などにふれられる道です。

JR服部駅から砂川公園を経由し、鬼城山に上って頂上付近を周遊し、奥坂の方へ下ってJR足守駅へ進むコースです。砂川公園にはキャンプ場や親水施設が整備され、休日には家族連れなどでにぎわっています。鬼城山の山頂には古代山城の跡があり、石垣や門などの復元整備が進められています。岩屋付近には、「総社ふるさと自然のみち」のうち、岩屋奇岩めぐりコース、三十三観音みちコース、北の吉備路コースの一部などがあります。鬼城山を味わう道です。

JR足守駅から足守の町並みを訪れ、龍王山を経由して、最上稲荷を詣で、備中高松城跡を通ってJR備中高松駅へ行くコースです。足守は江戸時代、木下氏（始まりは豊臣秀吉の正室の兄）を藩主とする足守藩の陣屋町でした。中心部一帯は足守町並み保存地区に指定され、現在も当時の面影が残っており、付近には大名庭園の近水園もあります。近くの足守川にはホタルが飛び交います。最上稲荷は日本三大稲荷の一つで、大鳥居が有名で、お正月以外にも人出があります。備中高松城は毛利氏の要塞でしたが、豊臣秀吉の水攻めにあい落城したところで、現在は歴史公園として整備されています。

JR備前一宮駅から吉備津彦神社を詣で、吉備の中山を横断し、吉備津神社を詣で、JR吉備津駅に進むコースです。吉備津彦神社は大吉備津彦命を主祭神とする、推古天皇の時代に創建されたとも伝えられる大変由緒ある神社です。吉備の中山は、山全体が神の山として崇敬されており、史跡の宝庫です。吉備津神社はここでしか見られない建築様式「吉備津造り」、長い回廊や鳴釜の神事で有名です。古代吉備国の発祥を考えさせられる道です。

JR吉備津駅から造山古墳、こうもり塚古墳、備中国分寺などを訪れサンロード吉備路へ行くコースです。造山古墳は全国四番目の大きさを誇る古墳で、遠くからそういう目で見ると古墳であることがわかります。こうもり塚古墳は自然の丘陵を利用して作られた前方後円墳です。備中国分寺は五重塔が特に有名で、周囲の田園風景と合わせた景観は吉備路を代表するものです。

サンロード吉備路から作山古墳に行き吉備路自転車道を通って三輪山北側に行き、宮山墳墓群を巡ってJR清音駅へ進むコースです。作山古墳は全国第九位の大きさを誇る前方後円墳です。宮山墳墓群は弥生時代後期から古墳時代初頭の墳墓群で、すぐ近くに三笠山古墳、天望台古墳があります。古墳づくしの道です。

JR清音駅から軽部神社を訪れ、福山へ上がって安養寺のほうへ下り、JR倉敷駅へと行くコースです。軽部神社には、かつて「垂乳根の桜」と呼ばれる枝垂れ桜があったことから、乳神様として安産・育児などの信仰の対象となっていました。このため、乳房をかたどった絵馬が奉納されています。標高302mの福山へは1,234段の階段を上がります。ここには古代より山岳寺院（福山寺）が存在しましたが、鎌倉時代にお城へと改造されました。現在は、城門跡、井戸跡などを見ることができます。安養寺は毘沙門天がご本尊の神仏習合のお寺で、近年は花の寺としても知られています。お寺の周囲は郷土自然保護地域です。

JR倉敷駅から、倉敷美観地区を通り、倉敷川沿いに南下し、藤戸寺、熊野神社、五流尊瀧院を詣でJR木見駅へ向かうコースです。倉敷美観地区は全国的に有名な観光地で、大原美術館を始めとして見どころが非常に多いです。熊野神社と五流尊瀧院は不可分一体で、以前は両者あわせて新熊野権現と呼ばれていましたが、明治の神仏分離令により、熊野神社と五流尊瀧院に分かれています。熊野神社は和歌山の熊野本宮大社と似た形式を有しています。五流尊瀧院は修験道の総本山で、後鳥羽上皇供養塔など数々の文化財を見ることができます。倉敷川沿いに倉敷の町並みの変化を、また神社仏閣により歴史を感じる道です。

JR木見駅から由加山へ登り、ふれあいの森を通ってJR上の町駅へ進むコースです。由加山へは昔からある旧道を通って行きます。由加山は由加大権現と呼ばれる神仏習合の山でしたが、明治の神仏分離令により、蓮台寺と由加神社に分かれました。特に厄除けの御利益があることで知られています。ふれあいの森には小鳥の森、展望の森などがあり、展望台からは遠く四国まで望むことができます。

JR上の町駅から中山運動公園を経由して、自転車歩行者専用道路を通り、野?家旧宅を訪れ、児島の商店街を通ってJR児島駅へ向かうコースです。野?家旧宅は製塩業と新田開発で財を成した野?武左衛門が築いた邸宅です。建物はもちろん3つの茶室がある庭園、土蔵群なども見事で、一見の価値があります。

JR児島駅から風の道を利用して下津井まで行き、港町下津井を通り、鷲羽山へ上がって、JR児島駅へ戻るコースです。風の道は下津井電鉄の軌道跡地を整備した歩行者及び自転車専用道です。下津井は江戸時代中期以降、本格的に栄えた港町で、町並み保存地区には当時の商屋やニシン倉などが多く残されています。むかし下津井回船問屋は当時の回船問屋を修理・復元した資料館で、お食事処や土産物店もあります。鷲羽山頂上は360度の展望が開け、瀬戸内海の多島美、瀬戸大橋や遠く四国の山々まで望むことができます。下津井の歴史に思いを馳せ、風の道ウォークと鷲羽山からの展望を楽しむ道です。

このコースは、奇岩、岩峰が複雑にかみ合い、垂直な断崖などで見事な渓谷美が見られる万古渓や瀬戸内海の展望地で、国立公園にもなっている極楽寺山などがあって、自然景観を満喫できます。

このコースは極楽寺山から、瀬戸内の風景を眺め昔からの登山道を下ると三宅の滝や竜神釜があります。下ってしばらく歩くと、広島市植物公園が見えます。この辺から山の中に入り、途中植林されたヒノキやスギを見ながら荒谷林道を下り、旧河内峠を経て、八幡川上流に出ます。ここから、窓ガ山までは健脚コースです。窓ガ山頂上に登ると絵の島を中心とした瀬戸内の風景が拡がり疲れをいやしてくれます。

このコースは、市街地に近く、交通の便も比較的よいので気軽に利用できます。コースには、岩屋観音や府中町の憩の森があります。憩の森には水分峡があり、施設も比較的整っています。

このコースは、市街地の近くを通るため気軽に利用できます。コースには絵下山があり、山頂からは広島市街地、広島湾が一望のもとに見渡せます。

烏帽子岩山からの江田島および広島方面を中心とする瀬戸内海の眺望や、天応町の深山の滝、吉浦町の鳴滝や二河峡の奇岩・巨岩はしばしの憩いを与えてくれます。

大庭山、八畳岩、灰ヶ峰からは、眼下に碁盤の目のように整然とした呉市街地、呉港、休山、広湾、遠くは四国連山が一望できます。終点の二級峡は、奇岩・巨岩（甌穴岩）が数多くあり、春には桜、秋には紅葉とシーズンを問わず楽しめます。

膳棚山・野呂山からの瀬戸内海の眺望、氷池周辺の植物、大重岩・小重岩・かぶと岩・大なめら岩等の奇岩、弘法寺のスギ・ヒノキ、亀山神社のシイノキ・コバンモチ群集とイチガシの巨木等の見所がたくさんあります。
周辺には、野呂山オートキャンプ場・常設キャンプ場、県木の森、氷池木道、かぶと岩展望台、星降る展望台、野呂高原ロッジ、絵のある休憩室（土・日・祝日開館）、筆づくり資料館、岩海遊歩道、三本松公園など施設も充実しています。

このコースは、呉市、東広島市、竹原市の3市にまたがっています。なかでも、東広島市安芸津町の風早付近から見る瀬戸内海の眺望は万葉集にも歌われており、すばらしいものがあります。竹原市へ入ったら包山の南側を通って仁賀小学校まで下り、のんびりと賀茂川沿いに市内中心部へ入ると、古い町並みがあります。そこには、国・県・市が指定した文化財等が数多くあり一見に価します。周辺には、首なし地蔵、祝詞山八幡神社万葉歌陶壁、県天然記念物コバンモチの木、万葉火の灘山（保野山）、松尾城趾、岩伏の棚田、池田元総理美術コレクション、バンブー公園など見所がいっぱいです。

このコース沿いでは、本郷町にある横穴式石室の梅木平古墳・御年代古墳・貞丸古墳がみられます。沼田川沿いに登ると小早川氏本拠地の高山城跡、新高山城跡があり、旧三原市側に入ると、馬井谷（奈良時代、都と太宰府を結ぶ官道真良駅に設置していた馬の飼育所）、自然休養村、昇雲の滝があり、このルートの終点である佛通寺（1397年創建，臨済宗佛通寺派大本山）に着きます。このコースは、いろいろ見どころの多いコースといえます。

このコースは、全コース佛通寺御調八幡宮県立自然公園の区域内を通っていて、コース沿いには、佛通寺、高羽山（別名大峰山、昔修験者がいたといわれます。）、八坂峠、龍王山（三原市内で一番高い山、標高665m）、貴船神社（御調八幡宮奥の院）、御調八幡宮（769年創建）があります。全般的に山道主体のコースで、高い所からは瀬戸内海が眺望できます。

このコース沿いには、御調八幡宮（法均尼創建）、法均尼ゆかりの衣掛けの栗の木、足跡、御調坂、弁慶ゆかりの落石、彭祖の滝、桜滝、高平ダム、竜泉寺ダムなどがあり、全般的に山道主体のコースです。

このコース沿いには、標高382mの摩訶衍山の山上に奈良時代の名僧行基が創建したと言われる摩訶衍寺があります。この寺の本尊は、重要文化財に指定されています。

このコース沿いには、静かな温泉街の本郷温泉やキャンプ場もある本郷憩の森があり、展望の良い大谷山や八反田など所々に福山市街地を望むことができ、山守橋からは平坦なコースとなっています。

このコースは、上岩成からは加茂川に沿って上り、途中から天神山に登ります。天神山から大谷池へは展望の良い尾根道となっています。
大谷池からは山道が主体となってきますが、途中、岩室観音、馬乗観音、石灰岩の巨大礫である岩屋権現があり、山野峡県立自然公園に入ると聖嶽の奇観や龍頭の滝などがあり、＜見どころ＞の多いコースです。

このコースは、北の帝釈峡ルート、南の山野峡・加茂ルートを結ぶ歩道で、山野峡、仙養ヶ原、亀鶴八幡神社、観音堂遺跡などのみどころがあります。

このコースは、比婆道後帝釈国定公園の帝釈地区を経て、北の比婆山ルート、南の山野峡・帝釈峡ルートを結ぶ歩道で、特に神竜湖から上帝釈までのおよそ5kmの＜区間＞は、渓流沿いのすばらしい歩道となっています。また、上帝釈には石器時代の遺跡も多く文化財の宝庫といわれています。

このコースは比婆道後帝釈国定公園の比婆山地区の中心部を経て島根県に通じる歩道で、比婆山連峰の雄大な山塊に育った神話、伝説、各種の文化財があり、豊かな自然に包まれています。
周辺には県民の森や休暇村の施設もあり、教育訓練や家族向けレクリエーションなど幅広く利用できるコースです。

このコースは、山口県内ルートの出発点である関門トンネル人道入口から、長府城下町、住吉神社を通り、深坂自然公園へ至るコースです。

このコースは、下関市吉見の東側に位置する竜王山を中心に下関水道水源地、内日ダムを通り、川棚温泉に至るコースです。

このコースは、川棚温泉から川棚のクスの森、狗留孫山の中腹、華山を経てほたるの里下関市豊田町に至るコースです。

このコースは、豊田湖を中心とし、国名勝石柱渓、別府弁天池を通り、美祢市秋芳町嘉万市に至るコースです。

このコースは、広大なカルスト台地「秋吉台」を中心とするコースです。山口県内ルートは、秋吉台の長者ヶ森から山陽ルート(山口方面)、山陰ルート(萩方面)に別れ、広島県・島根県へと続きます。

このコースは、美祢市美東町薬王寺から東鳳翩山を経由し、室町時代に大内氏の本拠となり、「西の京」といわれた山口市に至るコースです。山口市には、大内時代の遺構、幕末の遺構が多く残されています。

このコースは、山口県庁から一の坂川、常栄寺庭園、ＫＤＤＩ山口衛星通信センターを経て、仁保川沿いの身近な里山を辿るコースです。

このコースは、佐波川（一級河川）上流の大原湖を中心として、野谷石風呂、愛鳥林、長者ヶ原を通り、周南市鹿野に至るコースです。

このコースは、歴史のある社寺が多い周南市鹿野中心部から、五万堂渓谷を通り、長野山を縦走した後、木谷峡から岩国市錦町へと続くコースです。

山陽ルート最後となるこのコースは、岩国市錦町の中心部広瀬から岩国市本郷町を経由して、中国自然歩道山口県内ルート最高峰である羅漢山へ繋がり、羅漢山を下ると広島県境の生山峠に続くルートです。

このコースは、美祢市美東町二反田から萩往還道沿いを進み、毛利氏36万石の城下町・旧萩市内を通り、ふたたび、旧川上村、旧福栄村へと谷間の道を進むルートです。

山陰ルート最後となるこのコースは、萩市の田代川沿いの道から阿武川ダム湖畔、国指定名勝長門峡を通り、島根県境にそびえる十種ヶ峰に続くルートです。