日本一のため池で知られる満濃池をはじめとして、数々の美しいため池が点在し、おわんを伏せたような低い山々と調和して、のどかな田園風景をかたちづくっています。コースは全部で28コース、総延長約270kmです。

長柄ダムは桜の名所。山桜の頃がおすすめです。水鳥たちも多いですよ。
〈距離〉7.5km　〈所要時間〉3時間　〈難易度〉一般向
〈区間〉椎尾八幡神社　～　長柄ダム　～　枌所バス停
〈〉「長柄ダム」の地名板

見晴らしの良い高台を歩くコース。あちらこちらで美しいため池と出会えますよ。
〈距離〉12.4km　〈所要時間〉4時間　〈難易度〉一般向
〈区間〉枌所バス停　～　大谷池　～　天福寺　～　竜満池
〈〉「音谷池」の地名板

文字通りため池をめぐるコース。山里の自然が息づいています。藤尾神社のモミジ並木が見事です。
〈距離〉22.3km　〈所要時間〉8.5時間　〈難易度〉一般向
〈区間〉竜満池　～　石だたみのみち　～　藤尾神社　～　青少年の森入口　～　公渕森林公園　～　二ツ池　～　山大寺池　～　諏訪神社
〈〉「神内上池」の地名板と道標／「松尾池」の地名板／「山大寺池」の地名板

古墳めぐりのハイキングが楽しめます。静御前のお墓がある鍛治池は、ちょっとした景勝地。坂道の上り下りがあります。
〈距離〉5.5km　〈所要時間〉3時間　〈難易度〉健脚向
〈区間〉諏訪神社　～　静薬師　～　鍛治池　～　展望台　～　丸井古墳　～　大石神社　～　前山ダム
〈〉「丸井古墳」の地名板

渓谷に沿ってさかのぼり、霊峰女体山を越える変化に富んだコース。四国八十八ヶ所結願の寺大窪寺があなたを迎えてくれます。
〈距離〉7.7km　〈所要時間〉4時間　〈難易度〉健脚向
〈区間〉前山ダム　～　来栖渓谷　～　太郎兵衛館　～　女体山　～　大窪寺
〈〉女体山山頂にある地名板

阿讃の山麓に今も息づくへんろみちをたどるコースです。途中にある温泉で一風呂あびる・・・なんてのもいいですね。
〈距離〉13.5km　〈所要時間〉5時間　〈難易度〉一般向
〈区間〉大窪寺　～　八丁坂（峠）　～　境目　～　白鳥温泉　～　三宝寺
〈〉みぞおちの滝（地名板を入れて）

大窪寺から四国八十八ヶ所奥の院與田寺に参るへんろみち。三宝寺にはめずらしいボダイジュの大木があります。
〈距離〉7.1km　〈所要時間〉2.5時間　〈難易度〉一般向
〈区間〉三宝寺　～　星越峠　～　大内ダム　～　水主神社　～　與田寺
〈〉「水主神社」の地名板

※ 所要時間：平地1km約15分、山地1km約20～30分を目安にした歩行時間。
※ 歩行時間、難易度は天候・グループ構成によって異なります。無理のないペースで歩いてください。

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