宮崎県では高千穂町国見峠から15市町を経由し、高原町高千穂の峰に至る延長約351ｋｍの行程となっていて、8つのコースにわかれています。
：ファミリーコース
：一般コース
：健脚コース

国富町の法華嶽公園は、国有林と町有林からなる330haの広さで自然をそのまま生かしたキャンプ場、グランドスキー場など多種多様な施設があり、公園にある花園の奥に釈迦ヶ岳登山口があります。綾町に入り、式部ふれあい広場の照葉樹林で森林浴、九州中央山地国定公園内の綾照葉 大吊橋を目指します。綾川渓谷に架かるこの橋は高さ142m、長さ250mある歩道の吊橋です。照葉樹林内には、さまざまな植物、野鳥、動物、昆虫類などの他に、クマタカ、ニホンカモシカ(希少種)なども生息しています。
〈距離〉　約41km　〈所要時間〉約11時間
〈難易度〉2
〈区間〉高野 ～ 法華岳 ～ 久木の野 ～ 尾立 ～ 川中 ～ 浦之名川 ～ 岩前 ～ 太尾 ～ 川内 ～ 今別府 ～ 萩の茶屋 ～ 境別府 ～ 岩瀬ダム
〈見どころ〉
【山岳】　釈迦ヶ岳(831m)
【渓流・滝】　綾川渓谷
【名勝】　法華嶽薬師寺、九州中央山地国定公園、綾北川・綾南川の自然、尾立展望台、太尾の自然林、萩の茶屋、岩瀬ダム周辺
〈アクセス〉宮崎交通シティ→宮崎交通バス60分→のじりこぴあ　宮崎交通シティ→宮崎交通バス60分→綾町待合所
〈このコースについてのお問合せ先〉
　･宮崎県 環境森林部 自然環境課 自然公園担当  電話：0985-26-7291
　･国富町 都市建設課  電話：0985-75-9406
　･綾町 建設課  電話：0985-77-3467
　･野尻町 農村建設課  電話：0984-44-1100

霧島屋久国立公園は総面積約54,000haが指定されています。宮崎・鹿児島両県に広がる面積約21,500haの霧島連山は、最高峰1,700mの韓国岳と、天孫降臨の地と伝えられる高千穂峰が人気を二分しています。また、霧島山系最大の火口湖 御池は、周囲約4km、水深103mで国内の火口湖では最も深いと云われています。この自然林に囲まれた湖周辺は、｢野鳥の森｣として国から指定されており、自然歩道ではホオジロ、シジュウカラなど多くの野鳥類を見ることができます。
〈距離〉　約55km　〈所要時間〉約12時間
〈難易度〉岩瀬ダム～御池：1　御池～高千穂峰：3
〈区間〉岩瀬ダム ～ 笛ヶ水 ～ 後平 ～ 椎屋 ～ 霞神社 ～ 霞原 ～ 湯崎 ～ 狭野 ～ 秡川 ～ 御池 ～ 高千穂峰
〈見どころ〉
【山岳】　高千穂峰(たかちほのみね)(1,574m)、夷守(ひなもり)岳(1,344m)、矢岳(1,132m)、御鉢(1,206m)
【渓流・滝】　御池(みいけ)、小池
【名勝】　霧島東神社、狭野神社、狭野の杉並木(国指定天然記念物)、霞神社、霧島山麓の温泉、霧島屋久国立公園
〈アクセス〉宮崎駅→JR(急行)60分→都城駅→JR(普通)40分→高原駅
〈このコースについてのお問合せ先〉
　･宮崎県 環境森林部 自然環境課 自然公園担当  電話：0985-26-7291
　･高原町 まちづくり推進課　電話：0984-42-2111
　･都城市 高崎総合支所 産業振興課　電話：0986-62-1111

※ 所要時間：平地1km約15分、山地1km約20～30分を目安にした歩行時間。
※ コースの難易度：のマークの数が多い程、難易度がアップします。
※ 歩行時間、難易度は天候・グループ構成によって異なります。無理のないペースで歩いてください。

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