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上信越高原国立公園（PC表示）

上信越高原国立公園（SP表示）

上信越高原国立公園見どころ・施設

出典：地理院地図を加工して作成

出典：地理院地図を加工して作成
※詳細な区域確認等に当たっては、担当の環境省自然保護官事務所等に問い合わせてください。

海や川、水のある風景を楽しむ

米子大瀑布

根子岳と四阿山をそれぞれの源流に、静寂な谷あいに轟音をたてて流れ落ちる不動滝と権現滝は、日本の滝100選に数えられ、周辺は国指定名勝に指定されています。
芳ヶ平湿原

草津白根山北麓の標高1,800mの平坦地に広がる湿原です。ワタスゲを始め多くの湿生植物に出会え、秋になればナナカマドなどの紅葉が素晴しく、人気スポットとなっています。
大沼池

志賀山のせき止め湖で、面積17.2ha、周囲2.5km志賀高原で最も大きな湖。酸性が強いため魚類は生息しませんが、大沼池に住む大蛇と黒姫の悲恋の物語を持つ神秘的な美しい湖です。
清津峡

特徴的な柱状節理の断崖と清津川の清流が織りなす「清津峡」。この大峡谷を安全に、安心して鑑賞していただける「清津峡渓谷トンネル」では、雄大で荘厳な峡谷美を堪能できます。
雷滝

落差は約30m。滝の裏側からも流れ落ちる姿を間近で見ることができる。轟音の迫力は息をのむ豪快さ。

山や植物を楽しむ

谷川岳

群馬・新潟の県境にある三国山脈の山で日本百名山のひとつ。多雪で日照時間が少なく、東面の谷では夏でも雪が残り、2,000mに満たないにもかかわらず特殊な自然環境をつくっています。
谷川岳一ノ倉沢

一ノ倉沢などの谷川岳の岩場は、その険しさから剱岳・穂高岳とともに日本三大岩場の一つに数えられ、ロッククライミングの聖地となっています。
一ノ倉沢までは徒歩の他に電気バスを利用して楽しむこともできます。
苗場山

苗場山周辺は世界に名だたる豪雪地帯で、山麓にはブナ林が広がり、苗場山山頂一帯の広大な湿原には、無数の池糖が点在し、数多くの花が咲き競います。
志賀山

志賀高原の地形を形作った山の一つ。この山の付近に四十八池湿原と呼ばれる高層湿原があるほか、周辺には大沼池、渋池などの湖沼があり、池めぐりをすることもできます。
浅間山

浅間山は日本を代表する火山であり、山頂に立ちのぼる噴煙は晴天の空に映えます。北麓には大量の熔岩が固まって出来た奇勝の鬼押出しがあります。高峰高原はスキーや登山の拠点で、周辺の温泉も人気があります。
草津白根山

群馬県の草津温泉の西に位置する標高2,160mの活火山です。山頂付近には複数の火口湖が形成され、中でも湯釜は直径300m、水深30mある世界有数の酸性湖です。※現在、草津白根山エリアは入山規制の影響により湯釜を見学することは出来ません。
レンゲツツジ（湯ノ丸高原）

湯の丸高原には一目60万本とも称されるレンゲツツジ群落があり、初夏にはレンゲツツジの花が咲き乱れます。山麓には鹿沢温泉、新鹿沢温泉があります。
ニッコウキスゲ（野反湖）

標高1,500mに位置する野反湖周辺では、7月中旬〜8月中旬になるとニッコウキスゲ（ノゾリキスゲ）の花が咲き乱れ、約300種類の高山植物が見られます。
ホソバヒナウスユキソウ（谷川連峰）

東北地方を代表する高山植物・ミヤマウスユキソウの変種で、谷川岳連峰と尾瀬の至仏山に固有する。蛇紋岩地帯の岩礫地や風衝草原に生育する特徴を持っています。
奥志賀渓谷

奥志賀林道沿いを流れる雑魚川渓谷を巡る森と渓流沿いの散策路。
大滝、ハーモニカ滝など大小様々な滝やグリーンタフの上を流れる川面を巡り、渓流の瀬音をBGMに静かな森林浴を楽しめる。
平標山

谷川連峰の西端に位置し、眺望の良さと「花の百名山」にも選ばれるほどの高山植物に恵まれた山です。特に頂上周辺のお花畑が素晴らしく、ハクサンコザクラやハクサンイチゲ、8月初旬にはキンコウカが咲き乱れます。

文化・くらしにふれる

赤湯温泉

越後湯沢の山奥、赤湯温泉は明治30年に開湯されました。清津川の最上流部に位置し、その河原に三カ所の泉質の違う野天風呂があります。
万座温泉

標高1,800mの高山の温泉郷です。湯量が豊富で古くから名湯として知られています。春は残雪と新緑、夏は避暑、秋は紅葉、冬はスキーと、四季を通じて自然に触れ合うことができます。
山田温泉

森鴎外をはじめ多くの文人墨客が愛した、開湯200年の歴史を持つ古湯。桃山風建築の大湯を中心に並ぶ温泉街は、山間の湯の宿情緒を十分に堪能させてくれます。
谷川温泉

谷川岳マナイタグラを仰ぎ見る場所に位置しています。谷川の清流に沿って広がる閑静な温泉地です。

生き物に出会う

地獄谷野猿公苑のスノーモンキー

長野県山ノ内町の地獄谷温泉にある、ほぼ一年を通じて野生のニホンザルを観察できる施設です。特に冬期の温泉に入るニホンザルはスノーモンキーとして海外でも有名で、多くの人で賑わいます。
イヌワシ

北海道から九州の山岳地帯に生息する大型の猛禽類です。本公園には豊かな自然や急峻な地形があるため、生態系の頂点をなすイヌワシの姿が確認されています。

施設の場所を確認する

高峰高原ビジターセンター

浅間山麓周辺の観光拠点。自然体験プログラムなどを行っています。
浅間山北麓ビジターセンター

浅間山の歴史や植生の展示を行っている施設です。
鹿沢インフォメーションセンター

鹿沢周辺地域に関する展示を行ったり、自然体験の場を提供したりしています。
湯の丸高原ビジターセンター

湯の丸高原の自然環境や文化に加え、登山のマナーも学ぶことができます。
菅平高原自然館

菅平高原の自然環境や歴史・文化について展示を行っている施設です。
志賀高原自然保護センター

志賀高原について、自然環境・文化・観光地等の多方面からの展示をご覧いただけます。
谷川岳山岳資料館

谷川岳を中心とした豊富な山岳資料が展示されています。
有名登山家が使用した登攀具の展示もあります。谷川岳登山や一ノ倉沢トレッキングの帰りに、ぜひお立ち寄りください。
万座しぜん情報館

上信越高原国立公園の中でも万座・草津地域について詳しく展示を行っている施設です。
谷川岳インフォメーションセンター

上信越高原国立公園谷川地域の自然環境の保護と楽しく安全な利用を促進することを目的に、2021年に開設されました。この地域の地形・地質や動植物、歴史を紹介した展示が見どころとなっています。

公園でできる体験例を見る

スキー

本公園には、日本有数のスキーリゾートとして開発された志賀高原と苗場山麓があり、冬になると多くのスキー客がこの地域を訪れます。本州で最初にスキーリフトが架設されたのは志賀高原です。
軽井沢での保養

明治期に外国人が避暑のために訪れて以来、我が国を代表する避暑地として発展してきました。「国設軽井沢野鳥の森」には120～130種の鳥類が生息するといわれています。

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