青森県内には３７のコースを整備しております。

十和田湖のただ一つの流出河川として優しい渓流美を保つ奥入瀬渓流14kmのその繊細優美な景観は、文豪大町桂月により「住まば日本 遊ばば十和田 歩きゃ奥入瀬三里半」と謳われている。
〈距離〉14.0km 〈コース適期〉5月～11月中旬 〈難易度〉初級者向け
〈区間〉焼山バス停 ～ 黄瀬 ～ 惣辺 ～ 石ヶ戸 ～ 馬門岩 ～ 阿修羅の流れ ～ 雲井の滝 ～ 玉簾の滝 ～ 銚子大滝 ～ 百両橋 ～ 子ノ口バス停
〈みどころ〉石ヶ戸、銚子大滝、阿修羅の流れ

御倉、中山の二つの半島が紺碧の湖畔を抱くように突出し、神秘的な十和田湖が眺められる。
〈距離〉12.7km 〈コース適期〉5月～11月中旬 〈難易度〉上級者向け
〈区間〉子ノ口バス停 ～ 小畳石 ～ 大畳石 ～ 滝ノ沢 ～ 小滝沢バス停
〈みどころ〉野鳥（シジュウカラ、ゴジュウカラ、アカゲラ、コゲラ）、動物（カモシカ）、樹木（ブナ、イタヤカエデ、カツラ、トチノキ）

渓流の男性美と新緑、紅葉を楽しみ、自然のすばらしさを堪能できるみち。
〈距離〉9.3km 〈コース適期〉5月～11月中旬 〈難易度〉初級者向け
〈区間〉小目名バス停 ～ 赤坂 ～ 薬研渓流 ～ 屏風岩 ～ 薬研温泉 ～ 糸魚渕神社 ～ 乙女橋～ 奥薬研温泉 ～ 奥薬研バス停
〈みどころ〉薬研温泉、奥薬研温泉

展望台からはむつ湾、津軽海峡、津軽半島を望むことができ、そこからガンケ山までは下北半島のサル生息北限地となっている。
〈距離〉13.7km 〈コース適期〉5月～11月中旬 〈難易度〉中級者向け
〈区間〉JR脇野沢バス停 ～ 愛宕山公園 ～ 瀬野牧場 ～ 北海岬展望台 ～ キャンプ場 ～ ガンケ山 ～ 滝山牧場 ～ 野猿公苑前バス停
〈みどころ〉愛宕山公園、野猿公苑

三途の川にかかる朱塗りの恐山太鼓橋を出発、神秘の湖「宇曽利山湖」を通り、森林浴を楽しめるみち。
〈距離〉12.4km 〈コース適期〉5月～11月中旬 〈難易度〉上級者向け
〈区間〉恐山（レストハウス前バス停） ～ 恐山展望台 ～ むつ湾展望台 ～ 屏風山ヒュッテ ～ むつ市（技術専門校前バス停）
〈みどころ〉恐山（花・紅葉）、宇曽利山湖

りんご畑、岩木山が見渡せる一大パノラマを通り、茶臼山公園は高浜虚子などの石碑62基が整備され、俳句の小径と呼ばれ、町民の憩いの場となっている。
〈距離〉12.6km 〈コース適期〉5月～11月中旬 〈難易度〉上級者向け
〈区間〉JR長峰駅 ～ 苦木観音橋 ～ 苦木長谷観音堂 ～ 大鰐野営場（キャンプ場） ～ あじゃら山頂 ～ お花畑～ 若松会館 ～ 月見橋 ～ 茶臼山公園 ～ JR大鰐温泉駅
〈みどころ〉阿闍羅山、あじゃら公園、茶臼山公園

湧水「冷水」、名水「御茶水」「桂清水」は地域に親しまれている水。「桂清水」は長寿の水として伝えられている。〈距離〉12.3km 〈コース適期〉5月～11月中旬分 〈難易度〉中級者向け〈区間〉弘南鉄道石川駅 ～ 大仏公園 ～ 御茶水 ～ 尾開山 ～ 堂ノ平神社 ～ 弘南鉄道津軽大沢駅
〈みどころ〉大仏公園、冷水・御茶水、尾開山、堂ヶ平（燈明杉・桂清水）

※ 所要時間：平地1km約15分、山地1km約20～30分を目安にした歩行時間。
※ 歩行時間、難易度は天候・グループ構成によって異なります。無理のないペースで歩いてください。
※ ⇒は、本ルートから分岐するバリエーションコースとして紹介しました。

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