秋田県内には50のコース（49コース1支線）があり、各コース4kmから17km程度の距離を設定しています。 沿線には、豊かな自然環境や自然景観、さらには歴史や文化もふんだんに盛り込まれています。

〈距離〉13.8km　〈所要時間〉2時間40分
〈区間〉三吉神社前バス停　～　三吉神社　～　鉱業博物館　～　サイクリングロード　～　長田バス停　～　大滝山自然公園　～　愛染バス停
〈みどころ〉三吉神社、大滝山自然公園

〈距離〉7.2km　〈所要時間〉2時間
〈区間〉長田バス停　～　補陀寺　～　藤倉神社　～　藤倉水源地跡　～　仁別バス停
〈みどころ〉補陀寺、藤倉水源地跡

〈距離〉14.9km　〈所要時間〉3時間30分
〈区間〉道川入口バス停　～　松木台温泉　～　小友館跡　～　堀田沢溜池　～　猿田沢溜池　～　岩城館跡～　飯岡山　～　幼稚園前バス停
〈みどころ〉岩城館跡、飯岡山

〈距離〉10.7km　〈所要時間〉2時間50分
〈区間〉県果樹試験場前バス停　～　鞍掛沼公園　～　江川海岸　～　国道101号　～　東湖八坂神社　～　防潮水門　～　天王橋バス停
〈みどころ〉鞍掛沼公園、東湖八坂神社

〈距離〉9.1km　〈所要時間〉2時間20分
〈区間〉登山口バス停　～　八英の梅　～　寒風山下　～　寒風山頂上展望台　～　県道　～　鬼の隠れ里　～　玉の池　～　比詰バス停
〈みどころ〉寒風山

〈距離〉15.4km　〈所要時間〉4時間50分
〈区間〉長楽寺前バス停　～　五社堂　～　毛無山　～　本山　～　真山　～　真山神社　～　万体仏　～　県道　～　北浦バス停
〈みどころ〉五社堂、真山神社

〈距離〉9.0km（陸路のみ）　〈所要時間〉2時間10分
〈区間〉男鹿水族館　～　三ノ目潟　～　林道　～　八望台　～　林道入口　～　神社前バス停
〈みどころ〉三ノ目潟、八望台

※ 所要時間：平地1km約15分、山地1km約20～30分を目安にした歩行時間。
※ 歩行時間、難易度は天候・グループ構成によって異なります。無理のないペースで歩いてください。
※ ⇒は、本ルートから分岐するバリエーションコースとして紹介しました。

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